Hälsa, Vård och Återhämtning
Ta hand om din mest värdefulla tillgång: din kropp. Padel belastar intensivt leder och senor. Upptäck vårt utbud av Hälsa och Vård som är dedikerat till förebyggande och återhämtning: värmande krämer för uppvärmning, kylgeler för smärtor, och lugnande lösningar för att bekämpa seninflammationer (tennisarmbåge) och för att hålla prestationsförmågan över tid.
Din kropp är din första utrustning: Ta hand om den
Inom padel utsätts kroppen för stora påfrestningar med explosiva starter, hastiga stopp och vibrationer från racket. Att ha en anpassad sjukvårdskit i sin väska är lika viktigt som att ha nya bollar.
Grundläggande i padelspelarens apotek:
- Innan matchen (Uppvärmning): Användning av värmekrämer förbereder musklerna och senorna för ansträngningen, särskilt på vintern eller om du spelar tidigt på morgonen. De aktiverar blodcirkulationen och minskar risken för muskelbristningar redan vid den första spurten.
- Under matchen (Nödsituation): Ett racketslag från partnern, en vridning av ankeln eller en boll som träffar kroppen? Kylspray (kylbomb) är oumbärlig för att snabbt lugna smärtan och begränsa uppkomsten av blåmärken eller svullnader.
- Efter matchen (Återhämtning):
- Cryogel / Arnica: För att lindra tunga muskler och främja återhämtning.
- Behandling av seninflammationer: För spelare som är benägna att få "Tennisarmbåge" (epikondylit), hjälper applicering av antiinflammatoriska eller lugnande geléer på armbågen efter duschen till att begränsa den kroniska inflammationen.
På Padel-Expert hittar du produkter som gör att du kan spela flera matcher utan att behöva besöka sjuksköterskan.
